日本に健康な人って、何人 いるんだろう?

私、妊活中。そこから得たもの〜健康とは何か〜                健康について学んだこと。感じた事

2018年ありがとうございました!

こんばんは!

サポーともかです^_^

 


私にとって2018年は激動の一年間でした!

 

 

 

一年前に想像もつかなかった事が次から次へと起こり、とにかく突っ走って、挑戦して

たくさんの出会い、学びと経験を通して

とても刺激的で忘れられない一年を過ごす事ができました。

 


いつも応援してくださる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

2018年ありがとうございました!

 

 

 

そして、2019年は新しいスタートを切ることになりました。

来年1月より札幌市西区西野にあります、

「こころカイロプラクティック」で、スタッフとして働かせていただく事になりました。

ファスティングよもぎ蒸し、妊活サポートなど

今までの経験を活かせる場所で、2019年はもっともっと多くの方のサポートができるように、学びと経験を積み重ねながら、これからも進化していきます!

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【札幌市西区の整体】マッサージ師や医師も通う「こころカイロプラクティック」

 

 

 


どうぞ皆様良いお年をお迎えくださいね☺️

 

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総勢50名の方におから味噌の魅力をお伝えできました!

こんにちわ🌞 

サポーともかです(^^)

 

 

 

今年に入ってから始めたおから味噌講座、

いつの間にか9回目を迎えておりました。

 

今まで札幌や千歳、東京でも開催させていただいてきましたが、なんと総勢50名の方におから味噌の魅力をお伝えする事ができました!

 

人前で話すことも苦手。

自分の知識や情報、感情を言葉にする事も苦手。

そしてそれを人にお伝えする事もかなり苦手です!笑

 

そんな私でも、9回も講座やっちゃいました!

 

緊張しすぎて思うようにお伝えする事もできなかった事や失敗した事も何回もあります。

 

でもそれでも毎回、

参加してくださった方々が喜んでいただける事が

何より嬉しい😆

 

さらに嬉しいのが、

"おから味噌美味しいから、家でもまた作ったよ"と、言ってくださる方が多い事♡

 

講座に参加して作って終わり、

ではなく、

おから味噌の美味しさにはまる方が続出で、

また作りたいと思ってもらえるほど

誰でも手軽に作ることができ、

なおかつ美味しいのであります♡

 

こんなにも多くの方にお伝え出来たこと、

そして何より参加してくださった方々のたくさんの笑顔を見る事ができて、

苦手なことでもチャレンジし続けて本当に良かったと思う私です。

 

 

 

今年最後の講座は参加者は7名様♡

職場の上司や同僚の方々を連れて来てくれたゆきちゃん、本当にありがとう♡

 

こうやって仲間同志が集まる会は珍しいんですが、和気あいあいな雰囲気で

私も楽しかったです(^^)

 

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講座の内容は

いつも通り、

おから味噌の魅力〜日本伝統の発酵食品や腸内環境など

"食"と"健康"についてお話しさせていただき、

おから味噌はさらっと作って、

”まごわやさしい"で作ったおから味噌ランチも、お召し上がりいただきました♪

 

毎回参加してくれる方が変わるので、何度やっても自分自身勉強になります。

 

 

このおから味噌講座は来年も開催していきたいと思います^_^

嬉しい事に参加したいという声もいただいているので、

日程が決まったらお知らせ致しますね♪

 

参加したいけどなかなか日程が合わない方も多いので

この曜日にやって欲しい!とか

友達や仲間を集めてやりたい!とか

札幌意外の開催希望!

などの声もお待ちしております(^^)

 

お問い合わせ先(杉本)

070-3336-3428

tomokasugi@gmail.com

 

LINE@からもご連絡いただけます^_^

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サロン サポーともか 

はこんなサロンです。
札幌市西区で、安心安全な物にこだわり、

女性を中心により良い健康法をお伝えするサロンです。

妊活中の方や、体質改善を目的とした方がいらっしゃいます。

 

私達の体は60兆個一つ一つの細胞からできています。

その一つ一つの細胞が元気であることが私達の健康に繋がっていきます。

その一つ一つの細胞を元気にするアプローチとして

おから味噌講座などの食育やファスティングサポート、よもぎ蒸しや内臓整体を行っています。

お一人お一人に合った方法で、細胞レベルで健康的に、そして病気になりづらい身体づくりをご提案いたします。

 

より良い健康法を多くの方にお伝えすること、そしてこれから生まれてくる子供たちの健康を守りたい!そんな想いで活動しています。

 

《メニュー・料金について》


【国産厳選 無農薬 よもぎ温熱セラピー】

〇1回 40分 4,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり3,000円〜3,200円

オプションメニュー
マイナスイオンよもぎ蒸し1回 +300円

伊吹山100%よもぎ蒸し1回 +500円

 

【体質改善内臓整体】

〇1回 5,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり4,300円〜4,500円

 

よもぎ蒸し+内臓整体】

〇1回 7,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり5,800円〜6,000円

 

ファスティング

回数券をお持ちの方は10%OFF!詳細はお問い合わせ下さい。

 

どのメニューにも初回はカウンセリングを行います。

 

 

 

 

《ご予約・お問い合わせ》
当店のご予約はLINEまたはお電話、メールで承ります。

 

LINEからのお問い合わせ・ご予約

友だち登録追加後、トーク画面より下記を記載の上、返信をお待ちください。

内容を確認次第返信いたしますので、今しばらくお待ちください。

①お名前(フルネーム)

②お問い合わせorご予約ご希望日時

③ご希望メニュー

 

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070-3336-3428

tomokasugi@gmail.com

 

サロン情報

営業時間10時〜18時

不定

札幌市西区福井9丁目9-13

 

よもぎ温熱セラピー協会認定サロン

 

子宝整体師

 

エキスパートファスティングマイスター

 

 

よもぎ蒸し・妊活・ファスティング

サロン サポーともか 五天山店

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久しぶりのおから味噌講座

こんばんは🌜

サポーともかです👐

 

昨日は久しぶりにおから味噌講座を開催いたしました。

 

久しぶりという事もあって、少し緊張していた私です。

何回やっても、人に何かを伝えたり、話したりするのは苦手意識が強いようです😵

 

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おから味噌講座は

発酵食品や腸内環境についてお話しさせていただき、

それからおから味噌をサクッと作って

おから味噌で作ったランチを食べて頂くという講座になっています(^^)

 

おから味噌の魅力と共に

日本伝統の発酵食品を通して、

発酵食品の必要性や健康との関わりも一緒に知って頂けたらと思ってお話しさせていただいています。

 

毎回色んな方々が参加してくださり

女子トークが楽しいです♪

 

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今回、3人の方が参加してくださったのですが、

私含めて名前が『まき』さんと、『ともか』さんしかいないっていう(^^)

どうでもいい事だけど、こんな事滅多にないので、嬉しくなっちゃいました♡

 

皆さんの作ったおから味噌が美味しく出来上がりますように🙏

 

次回のおから味噌講座は12月1日の土曜日です♪

お陰様で残り1席となっております(^^)

ご希望の方がいらっしゃいましたら、

メッセージくださいね♪

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またこの日は行けないけど、他の日だったら参加したい!という方も、メッセージお待ちしております(^^)

 

サロン サポーともか はこんなサロンです。

札幌市西区で、安心安全な物にこだわり、

女性を中心により良い健康法をお伝えするサロンです。

妊活中の方や、体質改善を目的とした方がいらっしゃいます。

 

私達の体は60兆個一つ一つの細胞からできています。

その一つ一つの細胞が元気であることが私達の健康に繋がっていきます。

その一つ一つの細胞を元気にするアプローチとして

食育やファスティングサポート、よもぎ蒸しや内臓整体を行っています。

お一人お一人に合った方法で、細胞レベルで健康的に、そして病気になりづらい身体づくりをご提案いたします。

 

より良い健康法を多くの方にお伝えすること、そしてこれから生まれてくる子供たちの健康を守りたい!そんな想いで活動しています。

 

《メニュー・料金について》

【国産厳選 無農薬 よもぎ温熱セラピー】

〇1回 40分 4,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり3,000円〜3,200円

オプションメニュー

マイナスイオンよもぎ蒸し1回 +300円

伊吹山100%よもぎ蒸し1回 +500円

 

【体質改善内臓整体】

〇1回 5,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり4,300円〜4,500円

 

よもぎ蒸し+内臓整体】

〇1回 7,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり5,800円〜6,000円

 

ファスティング

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よもぎ温熱セラピー協会認定サロン

子宝整体師

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よもぎ蒸し・妊活・ファスティング

サロン サポーともか 五天山店

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よもぎ蒸しで妊活

 

おはようございます🌞

サポーともかです👐

 

最近よもぎ蒸しに来ていただいているお客様

44歳でお二人目の子の妊活をされています。

 

自然妊娠をご希望されていて、病院には検査には行かれましたが、今はよもぎ蒸しと普段の食事を気をつけていらっしゃいます。

 

9月から週一くらいのペースでサロンに通っていただいています。

 

よもぎ蒸しに通われ最近では

 

"体温が高めに安定してきた"

"生理痛がなくなった"

"夜ぐっすり眠れるようになった"

など、身体の変化を体感されおり

嬉しい感想をいただきました。

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サロン サポーともかでは、

妊活されている方のサポートを行っています。

 

よもぎ蒸しは、

よもぎのアロマ効果と温熱療法によって、

身体の血流を良くし、子宮力をアップ⤴️

 

またよもぎの香りにはリラックス効果があり、

自律神経を整えるので、ホルモンバランスを整えてくれます。

 

また内臓整体といって、身体にソフトタッチで触れ、

食べ物や生活習慣によって疲れ、下がってしまった内臓や、内臓に圧迫されている子宮の本来の機能を取り戻す、施術も行なっています。

 

そして、身体を作る材料は主に食べ物なので、

食事のアドバイスもさせていただき、

 

元気な赤ちゃんを授かる体質へとサポートさせていただいております。

 

年齢的やお金の問題であきらめておられるかたもいらっしゃいますが、どんなことでもいいので、妊活についてお悩みの方、一度ご相談くださいね。

 

《メニュー・料金について》

【国産厳選 無農薬 よもぎ温熱セラピー】

〇1回 40分 4,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり3,000円〜3,200円

オプションメニュー

マイナスイオンよもぎ蒸し1回 +300円

伊吹山100%よもぎ蒸し1回 +500円

 

【体質改善内臓整体】

〇1回 5,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり4,300円〜4,500円

 

よもぎ蒸し+内臓整体】

〇1回 7,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり5,800円〜6,000円

 

ファスティング

回数券をお持ちの方は10%OFF!詳細はお問い合わせ下さい。

 

どのメニューにも初回はカウンセリングを行います。

 

 

 

 

《ご予約・お問い合わせ》

当店のご予約はLINEまたはお電話、メールで承ります。

 

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サロン情報

営業時間10時〜18時

不定

札幌市西区福井9丁目9-13

 

よもぎ温熱セラピー協会認定サロン

よもぎ蒸し・妊活・ファスティング

サロン サポーともか 五天山店

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妊活セミナーin札幌

おはようございます🌞

サポーともかです。

 

10月21日

「ワクワク妊活セミナーin札幌」

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"元気な赤ちゃんが欲しい"と望んでいる方達のためのイベントを札幌で開催する事ができました。

 

 

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妊活されている方達の中には、

毎日辛いお気持ちで日々を過ごされていたり、どうしていいのかわからないと悩んでおられる方がいらっしゃいます。

今回のイベントでも、涙を流されていた方が非常に多くいらっしゃいました。

 

しかし、イベントに参加して、

"心が軽くなった"

"イベント後穏やかに過ごしいる"

"参加してほんとうに良かった"

という声を、参加された方々から聞かせていただいております。

 

きっと今回のイベントに参加したかったけど都合が合わずこれなかった方や

参加するかどうかギリギリまで迷われて来られた方もいましたが、来れなかったという方もいらっしゃったのではないかと思います。

 

イベントを通して、また改めて私達サポートする側の必要性を感じました。

このようなイベントを来年もやる事が決まっていますので、

決まり次第お知らせいたしますね!

 

 

 

ここにくるまで

勇気を振り絞ってお申込みをし、会場に足を運んでくださった参加者の方々や

イベントのために、神社や色々なお店やサロンさんにチラシを置かせていただいたり、SNSなどで情報をシェアしていただいたり、周りの方にお声かけしていただいたり、本当にたくさんのご協力をしていただき応援してくださった皆さん

またイベント内で参加された方々へお配りしたお味噌汁用の鰹節を提供してくださった、鰹節ショップ永見の桃井さん、

そしてこの三ヶ月間、一緒に色んなことを乗り越え準備してきた仲間達へ

 

ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました!

 

 

妊活されている方達のためのイベントでしたが、自分のためのイベントでもあったと、私は感じています。

 

今回のイベントを通して、

私は本当に色々な経験をさせていただきました。

イベント立ち上げから、会場探しや準備、集客活動、参加する方とのやりとり、何を当日伝えたいか講義の内容を考えたりと、かなりプレッシャーを感じらながら、

3ヶ月間常にイベントの事を考え動いてきました。

 

今回のイベントは自分にとって得るものが多すぎて、まだまだ整理しきれていませんし、自分の力不足さも感じています。

イベントが終わり正直ホッとしているより、悔しさが残っています。

 

そしてある意味やっと自分のスタートラインに立ったような感覚があります。

 

自分のこれからを意識して、もっともっと多くの方のサポートができるように、日々を積み重ねていきたいと思っています。

 

そして、この札幌、北海道、そして日本に

たくさん元気な赤ちゃんが生まれることを目的に、活動していくことを続けていきます。

 

またこれからも色々な方に応援、ご協力していただけたら幸いです。 

仲間と共に

"妊活を文化に"を実現していきます。

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           〜よもぎ蒸し・妊活・ファスティング

                          サロン サポートともか

                                     杉本智香

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ワクワク妊活セミナーin札幌

こんばんわ。

サポーともかです。

 

いよいよ妊活セミナーまで5日となりました!

 

3ヶ月ほど前に、札幌で妊活セミナーをやる事が決まり

ずっと、笑

緊張感のある中で準備してきました。

 

セミナー開催メンバーとは何度もzoomでミーティング。

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今妊活している人は

どんな情報を必要としているのか。

 

そして、本当に情報を必要としている方にはどうやったら届くのか。

 

 

ネットで情報はたくさん流れていて、

医療もドンドン発達していっている。

 

食べ物だって困らないこの時代。

 

技術や知識、便利な物が溢れているにも関わらず

 

不妊や流産で

悲しい想いをされている方々が

増えているという現実。

 

それはなぜなんでしょう?

 

本来あるべき妊活のカタチを

一人でも多くの方に

 

お伝えできるよう、

そんな想いで活動しています。

 

"妊活を文化に"

そして、たくさん元気な赤ちゃんを授かる人が増えますように。

 

 

 

妊活セミナーin札幌

10月21日開催です。

まだ間に合います。

 

お申込みはこちらから💁‍♀️

ワクワク妊活セミナー㏌札幌

 

 

サロン情報

営業時間10時〜17時

不定

札幌市西区福井9丁目9-13

 

よもぎ温熱セラピー協会認定サロン

よもぎ蒸し・妊活・ファスティング

サロン サポーともか 五天山店

 

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《サポートメニュー・料金について》
【国産 無農薬 よもぎ温熱セラピー】

〇1回 40分 4,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり3,000円〜3,200円

オプションメニュー
マイナスイオンよもぎ蒸し1回 +300円

伊吹山100%よもぎ蒸し1回 +500円

 

【体質改善内臓整体】

〇1回 5,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり4,300円〜4,500円

 

よもぎ蒸し+内臓整体】

〇1回 7,000円

〇お得な回数券(12回〜24回)

1回あたり5,800円〜6,000円

ファスティング

回数券をお持ちの方は10%OFF!詳細はお問い合わせ下さい。

 

どのメニューにも初回はカウンセリングを行います。

 

 

 

 

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ファスティング。そして妊娠

 

こんにちは🌞

サポーともかです。

 

スケジュールをみたら、今がチャーンス!

と、急遽昨日からファスティング

4ヶ月ぶりかな?

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そしてそして今日は嬉しいご報告が!

6月に6日間のファスティングをされたお客様。

 

今年中に赤ちゃんが出来たらいいなぁとおしゃっていたのですが

 

妊娠のご報告いただきました٩(^‿^)۶

 

タイトルをみて、もしかしたら?と一瞬私の妊娠報告かと思われた方もいたかもしれませんが^ ^

 

ファスティングのサポートを

させて頂いた方の妊娠報告でした❣️

 

このお客様は体質改善が目的で

6日間のファスティングを行い

 

ファスティング後も

野菜中心の食生活と、腸内環境を整えるサプリメントを飲みながら、ご自身で体調を整えておられました。

 

そして先月妊娠✨✨

 

とても嬉しいです!

 

 

デトックスや、体質改善、ダイエットが目的でファスティングされるお客様もいらっしゃいますが、

 

ファスティングは妊活されている方にもオススメです。

 

『元気な赤ちゃんが欲しいと願っているあなた』

には、特に。

 

 

ファスティング

体から不要な物を出し切り

必要な栄養をしっかり吸収できる体を基本に

 

これから生まれてくる赤ちゃんの体や健康が作られていくんです。

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お。妊活にファスティングが良いのかもしれない。

少し興味はわいてきたけど、

でもやっぱり…

 

"空腹が心配"

"仕事しながらだと難しいのでは?"

"最後までできるか不安"

 

などなど、

未知の体験は

皆さん心配されるのは当然だと思います。

 

しかーし!サポーともかにお任せください! 

そういった方々も安心して、

ファスティングできるように、

サポートさせていただきます!

 

安心安全なファスティングで効率よく

健康体質&元気な赤ちゃんを産む体作りをお手伝いいたします。

 

ファスティングを妊活に取り入れてみませんか?

 

 

なぜファスティングが妊活にいいの?

どんな効果があるの?

 

そんな疑問をお持ちの方は是非

来週10月21日に札幌で開催いたします

『ワクワク妊活セミナー』

へお越しください。

 

講座の中で、私がお話しさせていただきます♪

その他、ネットや病院では聞けない

妊活情報を知ることが出来ますよ。

 

セミナーに関してはこちらから

↓↓↓↓↓

ワクワク妊活セミナー㏌札幌

 

元気な赤ちゃんが札幌に!そして北海道に!

いぱっい誕生しますように☆

 

 

ファスティングに関するお問い合わせはこちらからもお気軽にご連絡くださいね♪

↓↓↓↓↓↓ 

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