当たり前の事だけど 私が選ぶ物、作る物、食べる物が 変われば 旦那さんや子供が食べる物も変わるのだ。 私が選ぶ物で家族の健康もかわる。 家族の人生もある意味私にかかっている だからもっと、もっと学びたい。 自家製甘梅、ゆで卵、たらの西京焼き、切り…

こんにちわ。最近色々と自家製の物にこっている杉本です♫ 家で手軽に出来る物。 今回紹介するのは いただいたびわの葉を焼酎で4ヶ月ほどつけた、びわの葉エキス。 このびわの葉エキス とってもすごいんです！ 何がすごいって、効能がすごいんです！ びわの葉…

子供が通ってる園の行事で 親子散策へ行きました♫ 天気の良い日の山の中、ものすごく気持ちが良くて清々しい気分。 一年前も参加した行事ですが、ファスティング明けで体力も有り余ってる私は一年前より足もからだも軽いおかげで、山道を進むのが楽しく、進…

おはようございます！ファスティングマイスターの杉本です。 無事に7日間のミネラルファスティングを終え、本日復食５日目です。 初めてのファスティングは準備食２日間（まごはやさしいの食事） ファスティング５日間の予定でしたが、急遽２日間延長し７日…

こんばんわ！皆さんGWはどう過ごされましたか？ 私はというと、 今年のGWはとっても楽しく過ごしました ´∀｀)♫ と言っても、たった2日間でしたが天気にも恵まれ 1日目中学の時の同級生の赤ちゃんに会いに行ったり、東京から帰ってきていた友達含め、家で皆で…