皆さん世の中には色々な断食法があるのをご存知ですか？ そしてそこには必ずメリット・デメリットが。 それを知った上で断食を行っていますか？ 私がファスティングマイスター学院(一般社団法人分子整合医学美容協会）を選んだ理由をお話ししますね。 ①自分…

今日はファスティングマイスター初級検定の日でした。仕事や家事の合間をぬって勉強した成果が発揮される日！それと同時に新たな人生が始まるのか始まらないのか… できれば今日始めたい！笑 学生以来の試験ということで、朝からとても緊張していました。 勉…

先日、ファスティングマイスターとして、すでにご活躍されている方々にお会いする機会がありました。 特に北海道札幌ではまだ、『ファスティングマイスター』をお仕事として、活動されている方は少ないのですが、皆さんはもちろん、ファスティング（断食）経…

先日の腸内フローラの勉強会で学んだ内容と、ファスティングマイスターになるために学んだ事を少しまとめました。 腸内環境（生活環境の中で一番身近な環境）を整える事がいかに大事なのか、伝わる事を願って。 私達の腸内には、多種多様な細菌が生息してい…