この1ヶ月

健康とは何か、どうやったら人は健康になれるのか、そんな事をずっと考えていました。
人に聞くのが一番でしょ！と、思って周りの人に聞いたりして、
ある人がファスティングいいよと教えくれました。
「ん？ファスティングって何？」
早速インターネットで調べたら、
"断食、絶食"という意味で、
「あーあたしには無理だな、食べないなんて絶対できない」
なんて、思ったけど
でもそれが健康にどう繋がるのか、
もっと詳しく知りたくなったので、
先日ファスティングマイスターの方に会って、ファスティングについて詳し〜く聞いてきました。

その方の話が上手なのか…でも、食べる事が大好きなあたしでもできそうだと思った。しかもファスティングについて勉強することで、健康と食育、美容についてまで学んでいけることがわかったので、一石三鳥！自分で学びながらファスティングを体験して、健康とは何か、どうしたら健康になれるかを考えていきたいな。自分、家族、友達のためにも。それで健康な人が増えるんなら、色んな人に伝えていけたらないいなー。