北海道の子宝スポット
こんばんは。
サポーともかです。
この前の土日は
札幌駅周辺でチラシを配って歩いて回っていたんですが、
あちこちで節電されていましたね。
普段からこのくらいでも良いのかな？と、私は思いました。
今回の地震や台風では
もっと"自然により添った生活を"
と、地球が言っているような気がします。
今日は10月21日に札幌で開催いたします
『ワクワク妊活♪in札幌』のご案内です。
皆さん、札幌駅の近くにあります
札幌諏訪神社をご存知ですか？
実はここ北海道随一の子宝スポットということで、行って参りました！
そして今回、そちらにチラシを置かせていただけることになりました(^^)
健康で元気な赤ちゃんが欲しいと願っている方々に
必要な情報が届きますように！
6月には栃木県で開催いたしましたが、
なんと、その時のセミナーに参加していただい方の中でつい最近、ご懐妊との連絡をいただきました❣️
妊娠後もサポートしながら、
元気な赤ちゃんが生まれてくるよう願うばかりであります(*´︶`*)
この勢いで札幌や、北海道の方々に
妊活をもっと楽しく、
そして健康な赤ちゃんを一人でも多く授かれるように、
お父さんお母さんになるための準備をお伝えさせていただきたいと思っております。
この準備が
これから生まれてくる未来の子供の一生涯の健康に関わってきます。
妊活で悩んでいる方
辛い想いをされている方
ご自身に向き合い
心や体を健康にする事で変わる事が多くあります。
これから生まれてくる未来の子供のために
今から出来る事があります。
まずはセミナーに参加していただき、
健康的な妊活に役立つ情報を手にしていただきたいと思います！
イベントのご案内はこちらから
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/wak
私も登壇いたしますので
声を聞きにきてください(^^)
〜自然と人と健康により添う〜
北海道にきた地震
おはようございます。
サポーともかです。
大きな大きな地震発生から
一週間ほどたちました。
今回の地震では、
大規模な土砂崩れ
北海道全域で停電
また断水もありました。
私は地震の時は札幌にいまして、強い揺れで目が覚めました。
長い揺れがおさまったと思ったら
そこから初めて停電を経験しました。
丸２日間電気のない生活。
電気がつかない、テレビも見れない
トイレの水が流れない、携帯の充電もできない。
また
携帯の電波の状態も悪く
ラジオで情報を得るしかなかったのです。
地震や災害の時に正しい情報を得るには
ラジオは絶対必要ですね。
そして、どんな時でも絶対に必要なのが
『水』です。
今回の震災後、断水がなかった地域にいましたが、
また大きな地震が来る可能性もあり
いつ断水になってもおかしくない状況だったので
ペットボトルに飲み水を入れたり
お風呂に水を溜めておいたり。
普段の生活がいかに豊かなのか
考えさせられる時間が多かったです。
また停電により
色んなお店が営業できずにいました。
そしていつまで続くかわからない停電に備えてなのかホーマック、ツルハなど人が殺到し、駐車場に車を入れるにも並ばなければならないという状態でした。
現在もまだ復旧作業が続いている地域もあり
、余震も続いています。
どうか一日でも早く
ほっとできる生活環境が整う事
そして、これ以上大きな地震が来ない事を願っております。
ファスティングしてから体重もキープ！からだも軽いです
おはようございます(^ ^)
サポーともかです。
最近ファスティングしたいというお客様が増えてきました。
今日もご夫婦でファスティングされている方のサポート中です(^ ^)
ファスティングされたい方の多くは
身体の不調を改善したい
体質改善したい
という声です。
朝起きても身体の疲れが残っている方。
仕事や日常生活が忙しかったから疲れているのは仕方がないと思っている方。
本当に忙しい事が疲れの原因でしょうか？
朝起きても疲れが取れないのは何故でしょうか？
男女年齢問わず、色々な方のファスティングサポートをしてきました。
食生活を見直す事で、身体の変化を感じられている方がほとんどです。
食生活を見直す大きな一歩として、ファスティングがとても有効的です。
今回は
ファスティング体験者の声を２つご紹介します。
①『5日間の予定が調子良いので1日延長♪6日間ファスティング』
37歳女性
①初めてのミネラルファスティングやる前はどんな気持ちでしたか？
→身体の調子がどれだけよくなるのかという期待と食欲をがまんできるのかという不安がありました
②ファスティングに期待した事はなんですか？
→身体の内側からキレイなれたら健康になれるかなと思ったのと、少し痩せたらいいなと思っていました
③ファスティング中辛かったことはありますか？
→水をこまめに飲んでいたので、トイレに行く回数がすごく増えたので仕事中何度もトイレに行くのが辛かったです
④空腹感はいかがでしたか？
→空腹感はありましたが、食べたいという気持ちはうまれなかったので平気でした
⑤ファスティング後はどんな気持ちになりましたか？
→身体の内側からスッキリした感じになり気分も明るくなったような気がしました
⑥またファスティングをやりたいと思いますか？またやるとするなら次は何日ぐらいやりたいですか？
→またファスティングやりたいです！次は7日間に挑戦してみたいです
⑦ファスティング後3週間が経ちました。ファスティングで得られた事はありましたか？
→毎日の食事について気になるようになり、買い物でもお菓子などの代わりに有機野菜などを選ぶようになりました。体重も4.5キロ減りました。一度1キロくらい増えてしまいましたが、毎日の食事の改善でまた体重が減り身体も軽いです
⑧サポートについて何か気になった所など何でも構わないのでアドバイスがあったらお願いします。
→気になったことは聞いたりしてお返事いただいてたので一人だとファスティングは無理だったと思うのでサポートしてもらってよかったです。
②『お腹の調子が悪い。食べすぎ飲みすぎが原因かも』
４４歳女性
①初めてのミネラルファスティングやる前はどんな気持ちでしたか？
→以前もファスティングをやったことがあったので、大体の雰囲気はわかっていましたが、事前に智香さんから色々とご指導を受けたことで、ファスティングをするのが楽しみでワクワクした気持ちでした。
②ファスティングに期待した事はなんですか？
→その時食べ過ぎ飲み過ぎで胃の調子が悪かったし、身体全体が怠かったので、身体の調子を良くしたいと思いました。
又、2〜3Kg 体重を落としたいなぁとも思っていました。
③ファスティング中辛かったことはありますか？
→空腹感はありましたが、三日間やるぞ！と心に決めていたので、それほど辛くはなかったです。むしろ挑戦している自分を楽しんでいました。
④空腹感はいかがでしたか？
→空腹感はもちろん感じました。それより気になったのは、頭がフワーと、ぼーっとなる感じや、体力がなくなって動きがスローに。
眠さも感じました。
⑤ファスティング後はどんな気持ちになりましたか？
→爽快感がありました。体重が減って嬉しさがいっぱいです。
⑥またファスティングをやりたいと思いますか？またやるとするなら次は何日ぐらいやりたいですか？
→やりたいと思います。やると思います。
準備食と、ファスティング後の回復食を入れると一週間以上になるため、私には三日間がちょうどいいかなと思います。
⑦ファスティング後3週間が経ちました。ファスティングで得られた事はありましたか？
→◉塩分控えめになりました。(今までより、しょっぱく感じるようになりました)
◉毎日水を2リットル飲むようになりました。
◉健康への意識が高まりました。
◉まごはやさしいのバランスの良い食事を意識するようになりました。
⑧サポートについてもっとこうして欲しい事、何か気になった所など何でも構わないのでアドバイスがあったらお願いします。
→素朴な疑問にも丁寧に答えていただいてとても助かりました。智香さんの励ましの言葉が心強く、おかげでファスティングに成功できたと思います。
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それでもやっぱり！
○ファスティングは気になるけど食べないなんてできない
○身体に不調はあるけど、どうしていいかわからない
○ファスティング意外で体質改善したい
そう思っている方も多いのでは？
ファスティング意外での体質改善、不調を改善するサポートも行っております。
一度ご相談くださいね。
お問い合わせ先
070-3336-3428
tomokasugi@gmail.com
「ブログを見た」とご連絡くださいね(^ ^)
〜自然と人と健康により添う〜
不妊をゼロにするために。
おはようございます🌞
サポーともかです。
3日間東京でびっちり学んできました。
そして日本妊活協会で学び始めて6ヶ月。
導入コース修了しました‼︎
東京8期生と講師の方々と6ヶ月間学び合いました。
『健康な妊活を文化にすることで、子供の世代までに不妊を0にする。その背景にあるのは子供の健康。（子供が元気で主体的に生きられる世界を創る。その為には親が心身共に健康であることが前提になる』
この理念に私の想いが繋がり、学ぶことを決めました。
お母さんお父さん達の身体の状態を上げることで、これから生まれて来る子供達の健康を守る事ができます。
それが私の役目だと思っています。
家をあけることを許してくれた家族やその間協力してくれた方々がいてくれたことで、本当にたくさんの事を学ばせていただき、自分の中になかったパラダイムをいっぱい吸収する事ができました。
そして最高で強力な仲間に出会えたことが本当に幸せな事だと、改めて嬉しく思います。
私の人生を大きく動かしてくれた遠藤先生。
少しだけ感謝の気持ちを伝えさせていただく場面もありました。
更に今まで学んだ事を深めるための深化コースも受講します。
深化コースで更に自分を高め、
そこで借りたものを多くの方々へ返して行きます！
この仲間達とともに、もっと日本を元気にしていきます！
8期生の皆さん、講師の方々、大坪さん、中野さん
まずは半年間本当にありがとうございました。
そして今後ともどうぞよろしくお願いします！
懇親会の最後は遠藤先生と大坪さんに
超特別個別サポートをしていただき、生まれ変わった後の私です♡
講座づくしの6月
おはようございます🌞
サポーともかです。
梅雨入りしたんではないかというぐらい、ジメジメが続いている札幌です。
明日は、息子が通っている園のお祭り！
お祭りを盛り上げるバザー係として春から色々準備してきました。
どうか雨だけは降らないでくださいー🙏
前のブログでもお伝えしましたが、
6月は栃木で初めての妊活講座を開催しました。
そして、おから味噌講座も２回開催させていただいておりました(^^)v
一回目は千歳にて♪
女子トークがとても盛り上がった会でした♪
２回目は札幌で♪
札幌の講座では、野菜嫌いな子供はどうしたらいいのかという事が話題になりました。
うちの息子は、トマト嫌いな時があり、畑で収穫したトマトを一緒にとって食べたら、好きになったということをお伝えしました。
あとはお腹を空かせる事も大事かなと思います。お腹を空かせる事は可哀想なことではないですよ(^^)
おからが気に入ってくれたみたい♡
おから味噌作りの後はおから味噌を使ったランチを食べていただいております♪
おから味噌講座の共通して多い参加者の感想
・おから味噌があれば普通の味噌いらない！（一番嬉しい感想。ほぼ毎回。参加されてる方の中で出る感想です。）
・普通の味噌はあまり好きじゃなかったけど、おから味噌は好き♡
・発酵するまで待ちきれないぐらいはやく家で使いたい！
など、おから味噌の魅力を感じてくださる方が非常に多いです♡
またおから味噌の他に
醤油麹や麹で作った甘酒などの味見もしていただき、作り方や活用法もお伝えしました。
"どれも美味しい"と皆さんの表情がとてもイキイキワクワク♪しているように見え、わたしも嬉しかったです。
発酵食品の魅力をお伝えし、発酵食品がもっともっと身近なものとなり活用されるように、今後も活動を続けて参ります！
〜自然と人と健康により添う〜
栃木で妊活講座を開催しました。
おはよございます🌞
サポーともかです。
6月17日、妊活講座の講師として栃木県足利市へ行ってきました。
仲間とともに
ただ私達が持っている情報をお伝えするだけでなく
参加してくださる方に何を受け取ってほしいか、
どんな気持ちで帰って欲しいのか、
これからどんな妊活を送って欲しいのか。
この数ヶ月何度もミーティングを重ね、準備してきました。
妊活している方の多くは
ちゃんと妊娠するんだろうかという不安や
早く欲しいという焦り、
生理が来るたびに沸き起こる悲しみを感じていらっしゃいます。
焦る妊活や辛い妊活ではなく、
もっとワクワクするような妊活をして欲しい！
そんな想いを込めて
一人一人がお伝え出来ることを話してきました。
私は「妊活と食」を担当しました。
「食」とは、何を食べたらいいかだけではなく、どう食べるのかもすごく大事なんです。
食べると体の中でどんな反応があって、それがどう体を作って行くのか。
食べ方や食べ物が体を作っていくという事をお伝えさせていただきました。
初めての妊活講座ですごく緊張していましたし、ちゃんと伝え切れるのか、それを受け取ってもらえるのか、講座までドキドキが止まりませんでした。
話始めると止まらないぐらい、伝えるのが楽しくなりました♡
講座の中では、食のお話し以外に
妊活と整体の関係性や、メンタルの大切さ、日用品がもたらす影響、そして排泄の大切さ、癒しのヨガ、みそ汁の試食、整体体験
と、3時間盛りだくさんだったと思います！
今回12名の方が参加してくださいました。
参加された方にアンケートを書いていただきましたが、満足度は5段階で全員オール5の高評価をいただきました♡
応援に駆けつけてくれた仲間にも感謝です！
みんなで作り上げる講座で、私自身とても勉強になりましたし、アウトプットって大事だなぁと思いました。
ほんの少しだけ観光も♪
講座の前に
足利のパワースポット織姫神社へ⛩
ここは縁結びの神社ということで、色んな縁結びをお願いしてきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
景色も空気も最高ですごく良い時間でした♪
お昼には上州名物の鶏めしを♡
ペロっと一人前いただきました！
今後もこういう妊活講座色んな所で開催していきたいと思います！
妊活サポート整体では
排泄機能を高める、免疫・代謝機能を上げる、そして食事を整える、また自分の感情としっかり向き合う事が体質改善に繋がると考えています。
サポーともかによる、妊活サポート整体を必要としている方はいらっしゃいませんか？
お申込み、お問い合わせはお気軽に。
070-3336-3428
tomokasugi@gmail.com
「妊活サポートについて」と、ご連絡くださいね。
生理不順、生理痛、便秘、冷え性、副腎疲労、子宮筋腫、子宮内膜症などは
身体のサインです。
是非一度ご相談ください。
妊活サポート整体は
予約制です。時間、曜日ご相談ください。
平日土日・夜＊でもOK 。
自宅（札幌市西区福井）又は出張＊での整体となります。
お子様連れOKです。
＊夜の場合は基本的に出張になります。
＊札幌市外は出張交通費が別途かかります。
自宅の様子です↓
解放感たっぷりの窓からは四季折々の景色が見えます。
～自然と人と健康により添う～
根本は全て腸内環境にあり⁈
おはようございます。
サポーともかです。
ここで多くの方々に残念なお知らせがあります！
美容で外側ばかり磨いている方、
ダイエットのため一時的に運動や食事に気を使っている方、
サプリメントの効果を感じられないのに飲み続けている方、
体の不調や病気を薬でおさえこんでいる方！
本当の問題はどこにあると思いますか？
皮膚？食べ物？ウィルス？遺伝？体質？
『人生を変える！腸内フローラ勉強会』
札幌で開催しておりました(^^)
私は初めての司会という事で
カンペをガン見しておりますが(^^;)
とにかく人前に出るってだけで、緊張しちゃって頭真っ白になる私なんです。
みんなに意外だね！と言われますが、
大人数になればなるほど、心臓の音が大きくなりますf^_^;
それでも多くの方に伝えたい事があるので
出来るだけ人前で話せるようになってゆきたいと考えております。
そのためには人前にでる訓練！
人前に出れるチャンスがあれば、迷わず！（いや、少しは躊躇うが。笑）引き受けさせていただいております。
さて、始めの質問の答えですが、
正解は"腸内環境"です。
腸内環境を見直さなければ、いくら外側や表面的なものだけ一瞬改善したとしても、
また元に戻っていきます。
腸内環境の乱れが、色々な現象、症状を引き起こしていると言っても過言ではありません。
その人の性格、体質までもが腸内環境から作り出されているって事をみなさんは知っていますか？
それぐらい腸を整える事は、とても重要でこれからの人生にも大きく関わってきます。
まさに
"人生を変える！腸内フローラ勉強会"
でした(^^)
今後も、この勉強開催されると思うので、その時はお知らせいたしますね！
でもその前にもっと早く
腸内環境について聞いてみたくなった方は
サポーともかまでお問い合わせくださいね〜♪
6月17日に栃木県足利市で行う、妊活講座の中でも少しお話しさせていただきます(^^)
070-3336-3428
tomokasugi@gmail.com
〜自然と人と健康により添う〜
