皆さん世の中には色々な断食法があるのをご存知ですか？ そしてそこには必ずメリット・デメリットが。 それを知った上で断食を行っていますか？ 私がファスティングマイスター学院(一般社団法人分子整合医学美容協会）を選んだ理由をお話ししますね。 ①自分…

今日はファスティングマイスター初級検定の日でした。仕事や家事の合間をぬって勉強した成果が発揮される日！それと同時に新たな人生が始まるのか始まらないのか… できれば今日始めたい！笑 学生以来の試験ということで、朝からとても緊張していました。 勉…

先日、ファスティングマイスターとして、すでにご活躍されている方々にお会いする機会がありました。 特に北海道札幌ではまだ、『ファスティングマイスター』をお仕事として、活動されている方は少ないのですが、皆さんはもちろん、ファスティング（断食）経…

先日の腸内フローラの勉強会で学んだ内容と、ファスティングマイスターになるために学んだ事を少しまとめました。 腸内環境（生活環境の中で一番身近な環境）を整える事がいかに大事なのか、伝わる事を願って。 私達の腸内には、多種多様な細菌が生息してい…

先日腸内フローラの勉強会に参加して来ました。 現在の日本人の健康状態の深刻さと、腸内を良くする事が私達のからだにとってどれだけ重要な役割をしているか勉強して来ました。 現在の日本の人口は1億2676万人、 死亡原因のうち約6割が生活習慣病で亡くなっ…

今まで30年ちょい生きてきた中で 初めてこんなに勉強したいと思いました。 “健康とは何なのか”を考える所から始まり、からだのこと、こころのこと、食育のこと、病気のこと、美容のこと。もっともっと知りたくなりました。 私の周りだけでもいっぱいいるので…

カイロプラクティックの先生が、便秘と不妊症との関係性は大きいと教えてくれました。 私のように妊娠しても、すぐ流れてしまう、それも便秘だけが原因ではないけれど、便秘している事で赤ちゃんがお腹の中で育ちにくい、その可能性があるという事を初めて知…

私は今、4歳の男の子が1人います。 結婚してあっという間に、授かりました。 妊娠中も立ちっぱなしの調理の仕事を続けながら、悪阻も軽く、特に問題なく長男を出産。だから、2人目もあっという間に出来るんだろうなぐらい思っていました。 長男が、2歳になる…

健康とは何か、どうやったら人は健康になれるのか、そんな事をずっと考えていました。人に聞くのが一番でしょ！と、思って周りの人に聞いたりして、ある人がファスティングいいよと教えくれました。「ん？ファスティングって何？」早速インターネットで調べ…