妊活のためにも登山してるこの頃

全然運動ができていなかった私ですが、最近週一のペースで近場の山に行っています。

息子が通っている園のお母さん達が誘ってくれて、午前中のうちに登って帰ってこれる所を主に。

1番身近なこっから

大倉山まで。 

次は平和の滝から布敷の滝までの予定が、ガレ場までいっちゃいました。上があると知ると登りたくなるものです。

高所恐怖症の私は立っているとちょっとドキドキ♡

友達と分け合って食べたお弁当とルイボスティーのおいしさったら倍以上のお味でした。

こちらは三角山から小別沢までの道のり。

どこに行っても、ママトークにはなが咲きあっという間。

運動しながらトークできる楽しさ。

そして緑の中、心地よい気候と空気とたまに差し込んでくる日の光が、キラキラしていてたまらんくて好きです。

園の仲間親子総勢２２名で小樽の塩谷丸山へ。

頂上まで行ってお弁当を食べてから

初ロッククライミング！4、5㍍の岩場を、

強力なバックアップのもと、幼児でも楽しみながら二回も登ぼっちゃいます。

幼児から大人までそれぞれしっかり歩いて登りきり、ロッククライミングしてからの下山。途中こくわの実を拾い食べながら、友達と登る楽しさのおかげで皆んな歩ける歩ける。 9時半過ぎに出発して、下山したのは16時過ぎ！

子供達の体力たいしたもんだー！日頃、園で鍛えてもらってます。

こうやって自然の中でもいっぱい遊べるんですよね。

そして円山。

1時間くらいかな？

天気の良い日の山の中はほんっとに気持ちがいい！

そして妊活のためにも登山が良いと言われています。股関節をしっかり動かし、股関節近くにある体の中で1番大きいと言われているリンパを刺激することで血流が良くなり、子宮周りの血流を促す事ができます。

登山は気持ちが良くて心も身体も元気にしてくれる！

札幌はいよいよ紅葉の季節。緑の山も好きだけど、紅葉の中を登山するのも楽しみの１つ♫